96健康网 >主页 > 心理健康 >

老人真实表达自我最重要

分享到:
时间:2015-01-28来源:96健康网

本文导读:老人生活,人上了年纪,性格就像小孩子一样,尤其是退休后,一下子失去了重心,不知道自己该干什么了,所以很容易烦躁。

  老人生活,人上了年纪,性格就像小孩子一样,尤其是退休后,一下子失去了重心,不知道自己该干什么了,所以很容易烦躁。

老人真实表达自我最重要

  以前夫妻间各忙各的,很少在一起相处,沟通不够,彼此没有时间进行思想交流。尽管夫妻虽然生活了几十年,但由于孩子、工作等原因占据了生活的主导地位,彼此无暇顾及对方的个性,根本就没有时间认真了解和品味对方的性格,以至双方在各自的性格上互相排斥。退休后的角色转换是需要一定的适应期,由原来的工作身份转变为家庭中的普通一员,这种角色的转化也会使人一下子无法适应。

  如何去解决这种“退休现象”,夫妻双方都不妨思考一下自己的内心需求:年龄就是生活阅历,认真想一想,什么是自己最需要的?昔日的梦想有哪些?充实一下老年生活,练练书画跳跳舞,外出旅游等等。人老心不老,追寻一下自己的青春脚步,把精力从生活琐事转移到生活乐趣。

  老夫妻几十年了,可能彼此都有久已存在的某些习惯或毛病,期望对方做出改变,是不可能的,那么相互尊重对方,给出一个自由的空间,放飞他,同时也就放飞了自己。但是也要让他知道自己的底线在哪里,这是非常必要的。听到老伴埋怨自己,不妨幽默的说一句:今天你教育我的时候,声音格外优美,有女高音的潜质哦!这样即使在很生气的情况下,也会释然一笑。

  真实表达自我,将自己真实的情绪释放出来也是很重要的,告诉对方自己的想法、感受和期望,切不可把委屈、郁闷憋在心里。多做沟通少较劲,努力寻找和培养共同的兴趣爱好,避免争吵,共享宁静快乐的生活。你会发现,乐趣就在身边。文章扩展相关网址:郑州最好的白癜风医院

  老年白癜风

  青年白癜风

  成年白癜风

  局限型白癜风

  散发型白癜风

编辑:(健康96网)

  • 常见病
  • 儿童
  • 女性
  • 男性
  • 内科

健康快讯|科研发现|业界新闻|百姓民生|媒体评论|权威发布|网站地图|

96健康网:第一手的健康资讯,最全面的健康指南,关注健康热点,把握健康在手,打造健康生活,建立幸福家庭

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。