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都市女性心理问题严重 发泄方式较为原始

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时间:2015-01-07来源:96健康网

本文导读:在家庭中,处于中年的女性已经感觉到了危机 。孩子大了,自己老了,即将步入更年期。而此时正是丈夫的鼎盛时期。

  “在家庭中,处于中年的女性已经感觉到了危机。孩子大了,自己老了,即将步入更年期。而此时正是丈夫的鼎盛时期。这个时候的女性已经将全部的精力放在了老人、孩子和丈夫的身上,留给自己的空间小了,边幅修的少了,自然对男人的吸引力弱了,所以她们对来自家庭的对自己所产生的危机感十分重,惟恐丈夫‘出轨’,惟恐孩子学坏。”

  倾诉、逛街、消费发泄方式原始

  对于中年女性来说,一旦心理有了问题,原始的解决方式一般有两种。一种是自己忍了,不管是来自生活中的问题,还是工作上的困难,一般都会为了整个家庭的稳定,为了工作与同事的和谐,自己将所有的牢骚咽到肚子里,自己慢慢地消磨掉;而另一种方式则是找个好朋友或者亲人倾诉,说出来了,心里也就舒服了。

都市女性心理问题严重 发泄方式较为原始

  而对于一般的年轻女性来说,一旦心理出现了问题,最普遍的解决方式则是逛街、消费。不管有用没用,先买回家再说。过一段时间再看,原来都是废物。

  “说到底,无论她们用什么方式来排泄自己心中的烦恼,她们还没有从根本上意识到这是自己心理出了问题。”

  都市女性如何对付心理疲劳

  那么,怎样才能有效地消除心理疲劳呢?下列8种方法值得一试:

  一、 健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法;

  二、 高谈阔论会使血压升高,听别人说话同样是一件惬意的事情;

  三、 放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中;

  四、 沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力;

  五、 做错了事,要想到谁都有可能犯错误,不要耿耿于怀;

  六、 不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候说“不”;

  七、 夜深人静时,悄悄地讲一些只给自己听的话,然后酣然如梦;

  八、 遇到困难时,坚信“车到山前必有路”。

编辑:(健康96网)

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