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冬季吃雪梨有哪些好处

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时间:2015-01-23来源:96健康网

本文导读:雪梨是我们所爱的水果之一,特别适合在冬季食用,对于我们的好处非常多,下面我们就来盘点一下。

  吃雪梨究竟有哪些好处呢?我们还是一起来盘点一下吧。

  1、补充水分,缓解干燥。秋冬季节气候会变得非常干燥,室内取暖,也会感觉口干舌燥,这个时候如果多吃一些梨子,不仅可以给身体补充水分,而且,还可以缓解干燥。因为梨子被称为白果之宗,营养价值非常丰富,梨子所含的水分非常充足,而且,香甜润口,实在是难的的水果。

  2、清肺止咳。春运开始,流感将进入高发期,很多人会出现咳嗽、发烧等症状,建议多吃一些雪梨,雪梨是白色的,按照五行、五脏、五色的关联,白色是对肺的健康有益的,所以,如果咳嗽或者感冒的人,可以多吃一些雪梨,有镇咳的作用,最好的方法就是冰糖雪梨汁。止咳的效果最好。

冬季吃雪梨有哪些好处

  3、排毒抗癌。有研究表明,如果在饭后能够吃一个梨子,有抗癌排毒的作用,尤其是喜欢吃烧烤的朋友,会摄入很多的毒素,如果在吃过烧烤以后能够吃一个梨,可以帮助你排毒,让你远离癌症,因为加热的梨会释放出更多的抗癌的成分。

  4、净化器官补钙。对于一些老人和孩子,应该多吃一些梨子,小孩子是因为正在长身体,容易导致钙的缺乏,而老年人是因为年龄大了,钙的流失加快,所以,这两个人群更要注意钙的补充,而梨子是可以存储身体的钙营养,软化血管,并且可以促进血液将钙质输送到骨骼,起到补钙作用,这是梨子的神奇的功效。

编辑:(健康96网)

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