96健康网 >主页 > 亲子母婴 >

宝宝的抵抗力该怎么增强

分享到:
时间:2015-01-16来源:96健康网

本文导读:如今进入秋分,天气开始逐渐转凉,特别是早晚的温差开始变大,敏感的宝宝很容易在季节交替的时刻患上小

  如今进入秋分,天气开始逐渐转凉,特别是早晚的温差开始变大,敏感的宝宝很容易在季节交替的时刻患上小病。每次的换季时节可真让妈妈们伤透脑筋了。不想让宝宝小身躯受折磨,倒不如积极帮助宝宝增强抵抗力,让病菌细菌统统远离宝宝!

  俗话说:春捂秋冻。立秋之后可以逐渐进行一些耐寒锻炼,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能。儿科医生表示,对常患呼吸道疾病的孩子来说,秋季是最佳的锻炼时间。

  到户外进行耐寒运动,建议妈妈选择清晨,虽然气温相对中午要低一些,但是就锻炼御寒能力而言,这是一个很好的时间。早晨锻炼时给宝宝穿衣不宜过于厚实,建议带上毛巾方便随时擦汗。户外运动类型可以选择登山、在旷野或山坡上爬行、奔跑等。1-3岁的孩子,在寒冷的空气里也可以到户外走走,时间最好控制在5-10分钟。3-6岁的孩子,冷天也可以在室外游戏、追逐,活动时脱掉一件衣服,等活动完再穿上。

  增强宝宝免疫力的另一种方法是注意调节饮食。对于0-6个月的宝宝,饮食尽量以母乳为主,母乳中所含有的SlgA是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。妈妈也可以是适当给宝宝喝益生菌冲剂,益生菌能够增加宝宝肠胃里有益菌的数量,令肠胃消化能力更好。

  而对于更大一点的宝宝,妈妈要多给宝宝补充维生素C,维生素C能够帮助人们增强抵抗力,特别是对抗上呼吸道感染的能力。小编推荐妈妈们尝试维生素C营养补充液。这款营养补充液口碑好,液体的形式和天然的桔子口味能让每个年龄阶段的宝宝喜欢。另外,有很多网友都说吃过牛初乳之后,宝宝抵抗力确实有变好。如果经济条件允许,也可不妨一试。

编辑:(健康96网)

  • 常见病
  • 儿童
  • 女性
  • 男性
  • 内科

健康快讯|科研发现|业界新闻|百姓民生|媒体评论|权威发布|网站地图|

96健康网:第一手的健康资讯,最全面的健康指南,关注健康热点,把握健康在手,打造健康生活,建立幸福家庭

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。