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孕妇冬天洗澡 这样舒服又安全

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时间:2015-01-15来源:96健康网

本文导读:寒冷的冬季,能在温暖的浴室洗个舒服的热水澡,对于一天在外工作的孕妈妈来说,是多么惬意的一件事情。可是在孕期洗澡,并不单单是一件说洗就洗的,至于这其中有哪些注意事项,各位孕妈咪还是和小编一起来了解一下吧。

  寒冷的冬季,能在温暖的浴室洗个舒服的热水澡,对于一天在外工作的孕妈妈来说,是多么惬意的一件事情。可是在孕期洗澡,并不单单是一件说洗就洗的,至于这其中有哪些注意事项,各位孕妈咪还是和小编一起来了解一下吧。

  孕妈咪冬季洗澡注意事项一:温水or热水

  冬天天气寒冷,用热水洗澡是最畅快不过的事情了,但是对于孕妈咪来说,是用温水洗好还是热水洗好呢?

  答案是温水。

  这是因为孕妈咪的体温对胎儿的影响很大,孕妈咪本身的体温就比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温过高,孕妈妈的体温也会随之升高,对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。

  反过来,如果孕妈咪洗澡水温过低,可能会导致孕妈妈着凉感冒,对母胎健康来说也是不利的。所以,孕妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间,不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。

  孕妈咪的洗澡水为什么温度不能过高

  1、孕妈咪洗澡时如果洗澡水温度过高时会影响子宫内环境,容易损害胎儿神经系统,所以孕妈咪不适合洗热水澡及三温暖。

  2、洗澡时水温高,蒸气就多,容易导致孕妈咪头晕或看不清楚,跌倒事件就容易发生。

  孕妈咪冬季洗澡注意事项二:安全防滑需有人陪

  浴室是个湿漉漉的地方,湿气重很容易滑倒,摔倒受伤都有可能,更何况是孕妈咪。也许对于一般人而言,受个伤也没啥,孕妈咪可不用小编强调了,那就是大事了,有可能会造成流产或早产等。因此,孕妈咪洗澡预防跌倒、安全防滑是非常重要的。

  孕妈咪洗澡如何防滑

  1、孕妈咪千万别赤脚洗澡,那很容易滑倒;而选择洗澡时穿的鞋子时,一定认准“防滑”功能。

  2、在浴缸里一定要垫上一块防滑垫,浴室的地面如果不是防滑的,也一定要垫上垫子才行,然后在地上铺块毛巾吸水;防滑垫要定期清洗,以免藏污纳垢。

  3、为了保证孕妈咪进出浴室、浴缸有所扶持,在浴缸旁甚至浴室墙壁四周应该装上稳固的扶手,脸槽也要安装稳固。

  4、浴室内尽量减少杂物,例如椅子、盆子、篮子等等,以免不留神绊倒;若需放置则靠边集中放好。

  孕妈咪洗澡需要有人陪

  孕妈咪洗澡最好有家人在外面陪同,以便家人能随时注意孕妈咪的动静。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音,听到孕妈咪求救或甚至敲门后无人响应,应持钥匙立即进入浴室内查看孕妈咪是否发生事故,立即给予协助或视情况紧急送医。

编辑:(健康96网)

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