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“打机”能降低食欲

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时间:2015-01-21来源:96健康网

本文导读:据英国《每日邮报》报道,心理学家研究发现,节食者通过玩俄罗斯方块,可以降低进食油脂食品和零食的生理欲望。

  据英国《每日邮报》报道,心理学家研究发现,节食者通过玩俄罗斯方块,可以降低进食油脂食品和零食的生理欲望。

  英国普利茅斯大学(Plymouth University)的科学家指出,只要玩3分钟这款需要动用脑力的电玩,就能够在足够长的时间中控制人的食欲,从而避免吃过多“垃圾食品”。

  俄罗斯方块帮助节食的原理在于,游戏能够令玩家大脑“分心”在思考上,而没有时间想起零食、酒水或者香烟的画面。

  在一系列的实验中,研究人员要求一群志愿者先玩一定时间的俄罗斯方块游戏,然后填写调查问卷,描述他们的食欲的强度、感觉及干扰度等因素。

  其中一组受测试者被要求玩俄罗斯方块3分钟,但他们中的一半能够成功玩到游戏,另一半则一直在等待游戏载入。结果显示,成功玩到游戏的受测者,相比一直在等待载入的群体,食欲低了24%。

  负责研究的是普利茅斯大学的博士生杰西卡·斯科卡-布朗(Jessica Skorka-Brown)、以及该大学认知研究所(Cognition Institute)的杰基·安德雷德教授(Professor Jackie Andrade)和乔恩·梅教授(Professor Jon May),他们认为,新研究的发现表明,无法坚持节食减肥、戒烟和戒酒计划的人,其实可以通过外部工具帮助快速管理节食、戒烟和戒酒的过程。

  安德雷德教授解释说:“饥饿的产生通常只会持续几分钟,在这段时间内,一个人的大脑总是会浮现他们想要的食品的图像,以及它们能带来的满足感。通常情况下,这种感觉的结果就是,人们会放弃坚持,去吃他们曾试图避免吃的美食。但通过玩俄罗斯方块,只要很短时间,你就能阻止大脑产生这种诱人的图像,如果脑中没有这种画面,也就不会有吃东西的欲望。”

  俄罗斯方块是由前苏联程序员阿列克谢·帕基特诺夫制作的游戏,最早面向家用电脑和游戏机,1989年与日本任天堂Gameboy的合作让它成为一款现象级的全球性流行游戏,迄今销售量已经超过1.7亿。

  另据一项最近完成的调研显示,电子游戏对人类生活可以产生极大影响。调查中接近半数的男性游戏玩家承认,他们会为了玩游戏放弃性生活;五分之一的女性玩家更狠,她们表示会因为打机错过婚礼和婚前聚会;七分之一的电游玩家则表示,为了不离开游戏,他们宁可不吃不喝。

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编辑:(健康96网)

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