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木瓜西米露的做法大全

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时间:2015-01-16来源:96健康网

本文导读:【导读】 木瓜里面很多营养的元素适合我们人体的吸收,对于女性朋友来说更加适合于丰胸和健身塑性的好食物。在夏季如果没有胃口的人群可以适当的饮用木瓜西米露来解暑,而且开胃生津止渴。我们首先应该选择比较新鲜的木瓜,制作的之后一定要将木瓜去籽,避免

  【导读】木瓜里面很多营养的元素适合我们人体的吸收,对于女性朋友来说更加适合于丰胸和健身塑性的好食物。在夏季如果没有胃口的人群可以适当的饮用木瓜西米露来解暑,而且开胃生津止渴。我们首先应该选择比较新鲜的木瓜,制作的之后一定要将木瓜去籽,避免影响口味。

木瓜西米露的做法大全
木瓜西米露的做法大全

  做法:

  准备材料:木瓜,西米,牛奶(牛奶可以用一至两杯),银耳,冰糖。

  木瓜剥皮,再对半切开,把籽挖掉,最好把籽与果肉之间的那层白膜也挖掉,据说如果没挖掉会有苦味。

  把去掉籽的木瓜切成小块,把银耳用水泡开。去掉根部撕散。

  锅内放水,放入木瓜,水以没过木瓜两三公分为好,放入冰糖。开大火把将水烧开,转至中火慢煮十分钟

  放入银耳,加入适量西米。放西米的时候要边搅边煮,以防粘锅。继续中火煮五分钟左右。直到西米变成半透明。

  最后倒入牛奶,将牛奶煮开即可。

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编辑:(健康96网)

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