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冬季进补 冬季药补五大注意事项

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时间:2015-01-09来源:96健康网

本文导读:我们都知道: 冬季是养生进补的最佳时节。 我们进补的目的是为了强身健体,然而是药三分毒,一旦进补不当,或者滥用药物,都会对身体产生不利的影响。为了避免药物产生各种副作用,服用药物进补一定要注意以下几个事项哦。

  我们都知道:冬季是养生进补的最佳时节。我们进补的目的是为了强身健体,然而是药三分毒,一旦进补不当,或者滥用药物,都会对身体产生不利的影响。为了避免药物产生各种副作用,服用药物进补一定要注意以下几个事项哦。

  不宜骤补

  对于看老人而言,老年人的体质比较的虚弱,消化功能也在不断的衰退。所以建议大家要讲究平补和缓补,强调的是慢慢的调养,最终达到健运脾气和流通气血,还有达到我们防衰抗老之的目的。

  所以。老年人的补品,应选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。正如《寿亲养老新书》指出“上寿之人,血气已衰,精神减耗,危若风烛,百疾易攻。”所以,“大体老人药饵,正是扶持之法,只可温平、顺气、进食、补虚、中和之药治之。

  谨防虚不受补

  一般而言,年高体弱者消化能力也弱,而补药又滋腻之品较多,不易被肠胃吸收,用之反加重腹胀、纳呆等。

  在进行补药时,一定要注意的就是,我们的脾胃是否能够很快的吸收,必要时可以考虑可先调理我们的脾胃,还可以在我们的补剂中,适当的搭配砂仁、白寇仁等同用。一定要根据老人的年龄和体质等,按医生规定的剂量来进补。

  否则,剂量过小则杯水车薪,用量过大则易产生不良反应。在具体选用补品剂型时,短时间服用,或欲使疗效快一些,一般宜选用煎剂或炖服若服用时间较长,则宜选用丸剂、散剂、片剂或膏滋补剂等。

  无虚不补

  补药是针对虚证以使身体强健,无虚之人虽患病也不宜进补。奈瑞儿养生专家指出,因为无虚之人进补,轻则是一种浪费,重则还可造成严重不良后果。

  如无虚之人乱用人参、鹿茸等进补,常会引起内热阳亢等表现,出现兴奋、烦热、鼻衄等症状。

  如果在患病的时候必将就剂量,胡乱的进补,还可能造成“闭门留寇”、“误补益疾,或者是留邪致变的危害。所以,一旦我们患上了感冒发热和消化不良等病症,都要暂时停止进补,等到病情好转时再继续进补。

  老年人进行药补不可盲目

  老年人进行药补不可盲目,一定要四诊合参,辨证施补,在明确是阴虚、阳虚、气虚、血虚或五脏中何脏之虚的基础上,因人、因地、因时制宜地进行。

  绝不可不问是否需要,跟着感觉走,跟着广告走,或别人用了觉得好也跟着用,这都是错误的。正如清代名医余昕鸿说“见病不可乱补,一日误补,十日不复,服药者可不慎乎。”

  注意灵活变通

  人体是一个有机整体,在生命活动过程中,气血阴阳相互依存,所以在虚损不足的情况下,也常相互影响,如阳虚多兼气虚,而气虚也可导致阳虚阴虚和血虚都可表现出机体精血津液的损耗,阴虚多兼血虚,而血虚也可导致阴虚。

  因此,补气与补阳,补血与补阴往往相须为用。至于气血两亏、阴阳俱虚之证,则当采用气血双补或阴阳兼顾的办法。奈瑞儿养生专家认为,对于虚实夹杂之证,又要根据实际情况变通进行如采用补泻双施,或消补兼施,或以通为补,或先消后补等,不可拘泥。

  结语:看了本文,大家是不是知道应该如何的做好在冬季的进补工作了,其实,身体是我们自己的,我们必须关注自己的养生保健工作,健康合理的进补才是健康的不二选择哦,不要盲目进补,得不偿失哦。

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编辑:(健康96网)

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