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你不知道的减肥神技巧

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时间:2015-01-22来源:96健康网

本文导读:一些不为人知的减肥小技巧能帮你从另一个角度看待减肥这件大事,比如听喜欢的音乐能帮助减脂、仅仅是喝甜酒也能快速瘦身,是不是很有意思呢,下面就来详细了解这些减肥小技巧吧。

  一些不为人知的减肥小技巧能帮你从另一个角度看待减肥这件大事,比如听喜欢的音乐能帮助减脂、仅仅是喝甜酒也能快速瘦身,是不是很有意思呢,下面就来详细了解这些减肥小技巧吧。

  经常可见有的人试尽了各种各样的减肥方法,做足了减肥功课,但效果却仍然不尽人意。爱美的你是否也有这样的烦恼呢?下面就介绍5个减肥神技巧,换一个角度让你重新认识减肥,早日拥有苗条身材。

  饮用米曲甜酒

  ◆甜酒对减肥有哪些帮助

  A、促进肌肉生长。甜酒富含维生素B群能够将体内多余的糖分和脂肪转化为能量,而氨基酸具有促进肌肉生长的作用。

  B、增加饱腹感。甜酒含有的葡萄糖,容易使我们获得饱腹感。

  C、用于短时间断食。甜酒富含营养物质,若是在节日或是聚会不小心吃了太多高热量的食物,可以用甜酒一天来进行小型的断食。

  D、提高代谢。甜酒作为发酵食品,有很好的整肠作用。除此以外,活化内脏动力,能够有效提高代谢。

  甜酒瘦身食用方法!

  代替主食

  一天中可以用甜酒代替一到两次主食,这样不仅可以减少碳水化合物的摄取,还汲取了甜酒中的营养,加快瘦身速度。

  用做宵夜

  我们在减肥时,晚饭一般会吃得比较早,无奈饥饿感袭来,总想再吃点什么的时候,这时就让让我们活用甜酒做宵夜吧。在甜酒中加入一点姜丝,可以有效暖和我们的身体,在冬天防止身体冰冷更好地进入安稳睡眠。

  饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶,于是就加速肠胃蠕动,确保调节新城代谢功能的肝脏处于良好的状态,于是就减掉了赘肉。

编辑:(健康96网)

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