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不做小笼女!排水拯救水肿体质

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时间:2015-01-22来源:96健康网

本文导读:新版的《神雕侠侣》包子脸的“小笼女”已经被玩坏了!水肿体质真是让人好烦恼,稍不留神就会脸圆面肿,再高贵的妆容都拯救不了!快来看看怎样解救水肿的自己,我不要当“

  新版的《神雕侠侣》包子脸的“小笼女”已经被玩坏了!水肿体质真是让人好烦恼,稍不留神就会脸圆面肿,再高贵的妆容都拯救不了!快来看看怎样解救水肿的自己,我不要当“小笼女”!

  如果说肥胖是女人的大敌,那水肿可是女人身边防不胜防的暗箭!明枪易挡,暗箭难防,快来学会排水三招秘笈,武装自己,拒绝臃肿包子脸!

  首先来看看自己水肿的情况有多严重?

  水肿自测题:

  1.虽然采用了低卡路里餐单,但体重减轻后面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大肿胀?

不做小笼女!排水拯救水肿体质

  2.日常饮食经常光顾酒楼、快餐店等,或者饮食习惯偏重口味?

  3.日常步行外出机会少或缺乏运动,经常进出冷气地方,很少流汗?

  4.用手指按在怀疑水肿的部位,肌肉在按后能否快速恢复原状?

  5.晚上感觉同一双鞋子比早上小,感到不合穿?

  如果你回答的“是”越多,说明你的水肿越严重喔!包子脸一族里外强中干的虚胖型,还不赶快来看看这本排水秘笈?!

  排水秘笈第一招:戒除水肿诱敌

  水肿的原因有很多,怀孕、营养不良或者炎症等都会导致水肿,但绝大部分都是因为错误的生活习惯,导致正常的血液循环和新陈代谢受阻,水分才会滞留,导致面部、肚腩、臀部肿胀,甚至全身浮肿。所以排水第一招,就是要从不良生活习惯下手,戒除所有导致身体水肿的所有敌人!

  一起床就脸肿?睡眠习惯有问题!

  一起床就脸肿的你是不是把脸埋在枕头里睡觉?或者枕头太高?睡眠不充足也会导致水肿,睡觉的姿势不正确、失眠或者压力太大,人体在睡觉期间就会分泌抗利尿荷尔蒙,导致小便不畅,身体出现浮肿。
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编辑:(健康96网)

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