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最狠的减肥方法 快速甩脂变苗条

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时间:2015-01-17来源:96健康网

本文导读:还记得小s说过的减肥语录吗?要么瘦!要么死!很多女生以此来激励自己,减肥是痛苦的,需要坚持和忍耐,那么助推器有哪些?今天给大家分享10个最狠的减肥方法,狠下了,才能瘦下去。

  还记得小s说过的减肥语录吗?要么瘦!要么死!很多女生以此来激励自己,减肥是痛苦的,需要坚持和忍耐,那么助推器有哪些?今天给大家分享10个最狠的减肥方法,狠下了,才能瘦下去。

  妙曼的身体曲线,是女人美丽最重要的标准。为了保持身材,女人们常常减肥不择手段。以下的10种减肥方法,瘦身最快速最狠,可以在短时间内将身上的赘肉像剥洋葱一样层层褪去。然而,爱美网瘦身小编提醒你,这些快速减肥方法可能会伤害你的身体,在尝试之前一定要三思。

  1、吃棉花减肥

  减肥方法:清晨喝一杯豆浆,中午,将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下,饮尽。晚餐吃1-2根香蕉,瘦到满意就可以恢复正常饮食。

  减肥原理:清一色的低脂肪、低卡路里、高纤维食物,能促进肠胃蠕动,完全符合天然减肥食品的基本要求。

最狠的减肥方法 快速甩脂变苗条

  减肥效果:两天即可迅速瘦身2-7kg,能坚持一周效果更佳。

  冒险:很多MM可能受不了嘴里淡的滋味,在坚持棉花减肥后又暴饮暴食,从而令体重大幅度反弹。此外,从事体力及脑力劳动过多者也勿尝试此法,营养不均衡,很可能造成低血糖、头晕、体力不支。

  2、暴力减肥

  减肥方法:在激烈的音乐中,反复出拳、踢腿、舞蹈,动作刚劲有力,尽情发泄,出汗,直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。

  减肥原理:暴力减肥爆发力强、身体伸展幅度大,运动量也很大,能迅速消耗热量。

  减肥效果:一小时可消耗600卡路里,每周可以全身性减肥2-4kg。

  冒险:由于运动量过大,容易出现眩晕、心率过快、局部疼痛等现象,建议在饭后2小时左右进行。

  3、肠胃重组

  减肥方法:通过外科手术,将胃容量减小,将小肠缩短。(一句话就是把胃割一块扔掉,把肠剪一段扔掉。)

  减肥原理:通过手术减少肠胃容量,达到控制饮食的摄入,适合大胃王及病理性肥胖者。

  减肥效果:根据体质的不同,术后瘦身效果也不同。通常术后一个月能成功减肥7-14kg。

  冒险:有可能出现阑尾炎及胆结石等并发症,术后需住院调养。出院后,情况特殊者还需终生医疗监护。
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编辑:(健康96网)

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