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手脚冰凉怎么调理 七款养生调理茶

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时间:2015-01-24来源:96健康网

本文导读:在我们身边很多女性朋友一道冬天就手脚冰凉,有些人并不把体寒当回事,认为冷了就多穿点。其实长期这样会影响我们的身体健康。那么有没有什么解决的方法呢?就让小编来告诉你,体寒是是可以通过食物调节的哦。

  在我们身边很多女性朋友一道冬天就手脚冰凉,有些人并不把体寒当回事,认为冷了就多穿点。其实长期这样会影响我们的身体健康。那么有没有什么解决的方法呢?就让小编来告诉你,体寒是可以通过食物调节的哦。

  现在进入冬季来,天气寒冷干燥,人们的身体血液循环变差,寒性体质或者怕冷的人很容易出现手脚冰凉的情况,所以小编建议大家多喝一些暖身滋养的保健茶来温暖度冬季,那么冬季养生喝什么茶呢?下面就和小编一起来看看吧。

  中国是茶的故乡,制茶、饮茶已有几千年历史,名品荟萃,主要品种有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶、黑茶。茶有健身、治疾之药物疗效,又富欣赏情趣,可陶冶情操。品茶、待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动,坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。

  玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯。

  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  红枣茶材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

  做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。

  玫瑰普洱茶材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

  做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

  枸杞茶材料:枸杞。

  做法:加热水冲泡即可。

  功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

编辑:(健康96网)

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