96健康网 >主页 > 疾病常识 > 妇科 >

女性抗衰老的3大食谱

分享到:
时间:2015-01-23来源:96健康网

本文导读:女人天生爱美丽,所以抗衰老是女人的主要任务,那么女人吃什么抗衰老呢?以下就是抗衰老的3大食谱。

  蒜泥白肉

  材料:五花肉250克,大蒜15克。

  调料:葱末,香油,生抽,醋,香菜适量。

  做法:1、五花肉洗净,放入冷水锅内煮熟,蒜去皮,砸成泥。

  2、将葱末,蒜泥,香油,生抽,醋倒入小碗中调匀,制成味汁备用。

  3、将熟五花肉盛出,放凉,切片后盛入盘中,调入蒜泥汁,撒上香菜段即可。

女性抗衰老的5大食谱

  海带羹

  材料:干海带15克,瘦猪肉60克。

  调料:盐,味精,水淀粉,香油各适量。

  做法:1、将泡好的海带及用水清洗干净,切成细丝,瘦猪肉洗净切成细丝。

  2、锅置火上,倒入适量的开水,将切好的海带丝,肉丝同时放入水中煮开,加盐,味精,再用水淀粉勾芡即可。

  花生红枣粥

  材料:花生仁25克,红枣8粒,糯米75克。

  调料:蜂蜜适量。

  做法:1、将花生仁,红枣,糯米分别洗净浸泡。

  2、锅置火上,倒入清水煮开,放入糯米,大火煮开后转小火,放入红枣,花生仁继续煮半个小时左右。

  3、待大米,花生仁烂熟后,倒入蜂蜜调匀即可。

  烹饪妙招:花生也可与牛奶同煮为粥,有很好的健脑作用。

编辑:(健康96网)

  • 常见病
  • 儿童
  • 女性
  • 男性
  • 内科

健康快讯|科研发现|业界新闻|百姓民生|媒体评论|权威发布|网站地图|

96健康网:第一手的健康资讯,最全面的健康指南,关注健康热点,把握健康在手,打造健康生活,建立幸福家庭

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。